👩⚕️ CONSIGLI UTILI PER L’INSONNIAEcco semplici regole comportamentali per agevolare un corretto sonno: > Svegliarsi alla stessa ora del giorno. È importante essere costanti anche alla sera;> Svolgere attività fisica regolarmente, preferibilmente…
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👨⚕️ Il salmone fresco, grazie agli omega-3 in esso contenuti, contribuisce a diminuire i livelli di colesterolo e trigliceridi e a prevenire la formazione di coaguli nel sangue. Una ricetta gourmet buona e che fa bene?🥗 INSALATONA CON SALMONE…
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☀️ Scegliere la protezione solare adatta alla nostra pelle è importante per la nostra salute. 😉Sulla confezione di ogni crema, unguento e latte è riportato il fattore di protezione solare preceduto dalla sigla SPF, acronimo di Sun Protection Factor….
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👉 Gli integratori alimentari non sono altro che i normali “nutrienti”, ossia le sostanze comunemente presenti nel cibo che abitualmente consumiamo, selezionate e concentrate industrialmente sotto forma di capsule, compresse, tavolette, bustine, bevande…
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Il tocoferolo, o vitamina E, è una risorsa preziosa per il benessere di tutto l’organismo a partire dalla pelle. Svolge una duplice funzione fondamentale: > Antiossidante: protegge le membrane cellulari dall’attacco dei radicali liberi. Rallenta e previene…
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