Legumi
Alcuni studi hanno confermato che il consumo regolare di legumi in sostituzione di alimenti di origine animale contribuisce a ridurre il colesterolo totale e LDL. 😉
Read moreL’INSONNIA è il disturbo più diffuso in tutto il mondo. 🧐Acquisire un’adeguata conoscenza del proprio stato di salute del sonno, non sottovalutare il perpetuarsi di segnali ad esso associati come ad esempio stanchezza, irritabilità, sbalzi…
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